HerzBalance

Premium-Begleitung für Herzgesundheit & innere Kraft

Dein ganzheitliches Konzept,

um nachhaltig mehr Energie, Vitalität, Herzgesundheit

und Lebensfreude in dein Leben zu bringen.
Du darfst dich in vier zentralen Bereichen vertiefen

und Schritt für Schritt spürbare Veränderungen erleben.

HerzBalance – deine Premium‑Begleitung für Herzgesundheit & innere Kraft

In diesem intensiven Coaching tauchen wir tiefer:
Wir verbinden neueste Erkenntnisse zur Herzgesundheit mit wirksamen, alltagstauglichen Methoden

aus Achtsamkeit, Entspannung, Ernährung und körperlicher Regulation.

Du lernst, Stressmuster zu erkennen und nachhaltig zu verändern.
Du findest Wege, wie du dein Herz beruhigst, deinen Rhythmus stabilisierst

und deine innere Stärke wieder spürst.

Gemeinsam entwickeln wir ein auf dich abgestimmtes Konzept, mit dem du Schritt für Schritt:
– mehr Energie und Vitalität gewinnst,
– deine Herzgesundheit nachhaltig stärkst
– und wieder mehr Lebensfreude und Gelassenheit in deinen Alltag bringst.

HerzBalance ist für dich, wenn du dir eine intensive, persönliche Begleitung wünschst –

online oder in Präsenz – und bereit bist, auf mehreren Ebenen für dich zu sorgen.

So kommt dein Herz wieder in Einklang mit deinem Leben.

"weil dein Herz mehr verdient - Ruhe, Rhythmus, Stabilität"

Was dich in diesem Training erwartet:

• 3 Monate persönliche Begleitung (in Präsenz oder online - bequem von zu Hause aus)
• MESANA 48 Std. HRV-Messung mit ausführlichem Gesundheitsreport - optional dazu buchbar
• 9 Sitzungen oder ZOOM-CALL´s 1:1 á ca. 90 min.
• BIOFEEDBACK Messungen und Auswertung in den Sitzungen
• persönlicher Support via WhatsApp oder E-Mail während dem Coachingzeitraum
• 1 "Inner-Balance-Coherence-Plus" Ohrsensor plus gratis SmartphoneAPP
• Ein Arbeitsbuch "persönliche Resilienz aufbauen" von HeartMath Deutschland
• Arbeitsblätter plus viele wertvolle Zusatzinfo´s aus den Bereichen Aromapflege, Ernährung, Achtsamkeit, Entspannung im Download-Bereich
• Herzimpulse - dein monatliche Newsletter als Reminder für dich - nach dem Coaching

HerzBalance Refresh

Für mehr Sicherheit, Vertrauen und gelebte HerzBalance im Alltag.

Manches darf nachwirken – und manches braucht Raum zum Vertiefen.
Im HerzBalance Refresh (90 Minuten)

hast du nach unserer gemeinsamen Coaching-Zeit die Möglichkeit,

das Erlernte noch einmal bewusst zu integrieren, Fragen zu klären

und deine Praxis alltagstauglich zu festigen.

Ganz individuell, im Einzelsetting – nur für dich.

Je nachdem, was du gerade brauchst, liegt der Fokus auf der

Vertiefung und Festigung deiner Herzkohärenz-Praxis –

im gemeinsamen Üben, im Klären, im Nachspüren und sanften Neu-Ausrichten.

Darüber hinaus ist auch Raum für das, was dich im Alltag zusätzlich stärkt - 

etwa Tipps für Selbstfürsorge oder ergänzende Impulse aus Aromapflege.

Der Zeitpunkt für deinen HerzBalance Refresh ergibt sich individuell –

abgestimmt auf deinen Prozess und das, was dich gerade beschäftigt.

Der HerzBalance Refresh ist kein Muss, sondern ein Angebot für alle,

die dranbleiben und ihre HerzBalance nachhaltig stärken möchten.

Wenn du spürst, dass du dir dafür auch Raum nehmen möchtest,
 melde dich sehr gerne bei mir.
Wir schauen gemeinsam, wann und wie dich ein HerzBalance Refresh 

unterstützen kann.

Wenn du spürst, dass dir ein HerzBalance Refresh gerade gut tut,

buche dir gerne deinen Termin.

Schreib mir kurz eine Nachricht (auch gerne über WhatsApp) -

ich melde mich persönlich bei dir zur Terminabstimmung.