Herzimpuls#3 März 2025

 🌿 Dein Darm – dein Glücksbringer!

💛 Stressresilienz und unser mentales sowie psychisches Wohlbefinden sind immer ganzheitlich zu betrachtende Themen.

Natürlich können wir mit Herzkohärenz-Training unser Herz 💓

und unser autonomes Nervensystem in Einklang bringen – und so unser Wohlbefinden stärken.

Aber manchmal reicht es eben nicht aus. Wir sind vielleicht zu müde, zu erschöpft, zu wenig motiviert oder zu inkonsequent, um dranzubleiben.
❓ Kennst du das auch?

Gerade in der dunklen Jahreszeit oder wenn es langsam Frühling wird 🌸, fühlen wir uns oft müde, abgeschlagen oder gar erschöpft – auch wenn sich unsere Anforderungen im Alltag

nicht geändert haben.

Kennst du den Spruch: „Vom Winterschlaf in die Frühjahrsmüdigkeit?“ 💤
Diese oft lustig gemeinte Aussage fühlt sich für Menschen, die dies betrifft,

jedoch weit weniger lustig an.

😴 Wir schleppen uns irgendwie durch den Tag, fühlen uns energielos und haben Mühe, die Aufgaben des Alltags zu erledigen.
Wenn uns dann das Leben noch eine zusätzliche Herausforderung schickt, rutschen wir schnell in ein Gefühl von Überforderung.

💭 Warum ist das gerade im Frühling bei vielen Menschen so?
☀️ Obwohl es wärmer wird und es uns eigentlich hinaus in die Natur zieht.
🌿 Obwohl wir uns doch freuen könnten, nach dem kalten Winter wieder aktiv und energiegeladen draußen zu sein.

💡 Eine mögliche Ursache liegt in unserem Darm!

Über die Wintermonate fällt es uns deutlich schwerer, vitalstoffreich, gesund und leicht zu essen. Stattdessen lieben wir wärmende, eher deftige Speisen 🍲, greifen öfter zu Süßem 🍫 und viele Menschen bewegen sich deutlich weniger als in den warmen Sommermonaten.

Das kann zur Folge haben, dass unser Darm mehr verschlackt, träger wird

und unsere Verdauung nicht so optimal funktioniert.

😊 Serotonin – das Glückshormon
Serotonin wird zu einem Großteil in unserem Darm gebildet (in den enterochromaffinen Zellen).
Ist unser Darm aber in seiner Funktion eingeschränkt, verschlackt oder träge, kommt es zu einer Störung des Darmmikrobioms.

Dadurch wird die Bildung von Serotonin vermindert.
📉 Wir fühlen uns müde, erschöpft und es fällt uns schwerer, glücklich zu sein.
Negative Gefühle und Gedanken bestimmen mehr unser Denken – und wir befinden uns

deutlich öfter auf der „linken Seite“ unserer emotionalen Landschaft.

Unsere Stressresilienz, unsere Vitalität und unsere Motivation sind dadurch deutlich vermindert.

🌸 Mein Frühlings-Impuls für dich:
Gerade jetzt im Frühling, wenn sich unser Körper und unser Biorhythmus wieder umstellen,

möchte ich dich ermutigen, vielleicht ein, zwei Monate ganz bewusst

deinem Darm und auch deiner Leber Aufmerksamkeit zu schenken.

Viele Menschen nutzen diese Zeit erfolgreich zum Entschlacken, Entgiften und

Auffüllen der Körperzellen mit wertvollen Vitalstoffen.

Denn über den Winter sind unsere Vitalstoffdepots oft aufgebraucht und leer.

✨ Du wirst sehen: Das hilft dir, deine Vitalität und Motivation zurückzugewinnen, dich leichter zu fühlen und wieder mehr positive Energie und Herzkohärenz zu erzeugen.

🌿 Mein persönlicher Frühlingsstart:
Ich starte morgen, Montag, mit meiner DARM-FRÜHLINGSPUTZ- & DETOX-KUR.

Ich vertraue dabei schon über viele Jahre auf die natürlichen, rein pflanzlichen Supplements

des österreichischen Unternehmens RiNGANA.

Neben einer bewussteren, gesünderen Ernährung 🍎 unterstütze ich damit meine Frühjahrskur.

Ich bin für Einfachheit und liebe es, wenn sich etwas gut und leicht

in meinen Alltag integrieren lässt – deshalb schwöre ich auf diese drei Produkte:

➡️ RINGANA Pack Cleansing – wertvolle Ballaststoffe aus verschiedensten Pflanzenfasern und Mineralstoffen.
➡️ RINGANA Caps Beyond biotic – pro Tagesdosis wirken hier mehr als 21 Milliarden lebende, studiengeprüfte Mikroorganismen zum Aufbau eines gesunden Darmmikrobioms.
➡️ RINGANA Caps d-gest – ein raffinierter Enzymkomplex aus Fermentation, Artischocken-Extrakt und Mariendistel-Phospholipid zur Unterstützung von Verdauung und Leberentgiftung.

🌸 Dein Frühjahrs-Start:
Du möchtest auch gesund, vital und mit Schwung in den Frühling starten und mehr Infos

zu deinem Frühlingsputz für Darm und Leber?

📩 Dann schreib mir gerne eine Mail.

Oder schau direkt vorbei in meinem RINGANA-Shop – hier findest du

viele Infos zu den Produkten, deren Inhaltsstoffen und zu meinem

österreichischen Partnerunternehmen RiNGANA.

Ich freue mich, wenn ich dir wieder ein paar ganzheitliche „Anregungen zum Glücklichsein“ geben konnte.
💌 Bei Interesse informiere ich dich gerne, wie du deinen Körper beim Frühlingsputz einfach und leicht unterstützen kannst.

🌞 In diesem Sinne wünsche ich dir einen gesunden, freudig-fröhlichen Start in den Frühling – mit viel Zeit für die Dinge, die dir guttun und Spaß machen!

Von Herz zu Herz,
Andrea 💛

Herzimpuls#5 zum Download hier: